Eliptik bisiklet, hem evde hem de spor salonlarında sıklıkla tercih edilen etkili kardiyo ekipmanlarından biridir. Özellikle kilo verme sürecinde kalori...

Öpüşmek yalnızca romantik ya da duygusal bir bağ kurmanın yolu değil, aynı zamanda fizyolojik etkileri olan bir aktivitedir. Son yıllarda...

D vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir vitamindir ve bağışıklık sisteminden kemik sağlığına kadar birçok alanda görev alır. Son...

Mısır gevreği, özellikle kahvaltılarda tercih edilen pratik ve kolay hazırlanabilir bir besindir. Diyet yapanlar arasında sıkça tüketilen bu ürün, düşük...

Antidepresan kullanımının kilo üzerinde nasıl bir etki yarattığı, özellikle bu ilaçları kullanmaya başlayan kişiler tarafından en sık merak edilen konulardan...

Forziga kilo verdirir mi sorusu, diyabet hastalarının ve kilo kontrolüne dikkat eden kişilerin en sık merak ettiği konulardan biridir. Bu...

Kalori, vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılamak için kullandığı temel ölçü birimidir. Besinlerin içerdiği enerji miktarı kalori cinsinden ifade edilir ve bu...

Vücut sağlığının en önemli göstergelerinden biri olan bel kalça oranı, özellikle obezite, kalp hastalıkları ve metabolik bozukluklar gibi pek çok...

Vücut kitle indeksi hesaplama, bireylerin boy ve kilo değerlerine göre sağlık durumlarını değerlendirmelerine yardımcı olan önemli bir ölçüttür. Bu yöntem,...

Vücudumuz gün boyunca dinlenme halinde bile enerji harcar. Bu enerji ihtiyacının belirlenmesinde bazal metabolizma hızı büyük bir rol oynar. Sağlıklı...