Tenis kilo verdirir mi sorusu, hem spora yeni başlayanlar hem de kilo verme hedefi olan bireyler tarafından sıklıkla merak edilir....

Tiroid hastalıkları, metabolizma hızını doğrudan etkileyerek kilo alımı veya kaybına neden olabilmektedir. Bu nedenle tiroid ilaçlarının kilo üzerindeki etkisi de...

Pul biber, özellikle Türk mutfağında sıkça kullanılan bir baharat olarak yalnızca lezzetiyle değil, sağlık üzerindeki etkileriyle de dikkat çeker. Son...

Semiz otu, düşük kalorili ve lif bakımından zengin bir sebze olmasıyla diyet listelerinde sıkça yer bulan besinlerden biridir. Bu yazımızda,...

Tahin, susam tohumlarından elde edilen yoğun ve besleyici bir besindir. Diyet yapanların merak ettiği konulardan biri ise tahinin kilo verme...

Hacamat, geleneksel tıbbın kadim uygulamalarından biri olarak yüzyıllardır uygulanmaktadır. Vücuttaki toksinleri atma ve dolaşımı düzenleme amacıyla yapılan bu yöntem, son...

Sıcak suyun kilo verme üzerindeki etkisi, özellikle doğal yollarla zayıflamak isteyen bireylerin en çok araştırdığı konulardan biridir. Metabolizmayı hızlandırdığı ve...

Hurma, doğal şeker içeriği yüksek bir meyve olmasına rağmen lif, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. Bu özellikleriyle özellikle dengeli...

Tarçınlı Türk kahvesi, hem geleneksel kahve keyfini korumak isteyen hem de metabolizma üzerinde etkili doğal yöntemler arayan bireylerin ilgisini çeken...

Aç karnına uyumanın kilo verme sürecine etkisi hakkında birçok farklı görüş bulunsa da, bu konuyu bilimsel veriler ve metabolik tepkiler...